¬ŅCu√°l es el costo beneficio del entrenamiento f√≠sico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la pr√°ctica regular de ejercicios f√≠sicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal seg√ļn la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento f√≠sico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atenci√≥n especializada y asesor√≠a nutricional, as√≠ como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribuci√≥n m√°s valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientaci√≥n nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ning√ļn tipo de asesor√≠a en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento dom√©stico. Esto podr√≠a traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos m√©dicos imprevistos. No existen las soluciones m√°gicas e inmediatas Cada vez m√°s personas sucumben a la tentaci√≥n de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensue√Īo con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastim√°ndose por no usarlos correctamente o dej√°ndolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversi√≥n se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los f√°rmacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de est√©tica. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no m√°s de 30 d√≠as y, aunque la mayor√≠a tiene costos elevados, muchos de ellos no est√°n autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro pa√≠s. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos f√°rmacos m√°gicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendaci√≥n m√°s frecuente indicada en el envase es: acompa√Īar su uso con una dieta baja en calor√≠as y ejercicio f√≠sico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold¬īs Gym Venezuela, mencion√≥ tambi√©n el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o m√°s comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante d√©ficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¬ŅCu√°ntas veces hemos o√≠do decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversi√≥n en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opci√≥n. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo d√≠a y sin esforzarse. Tenemos que adoptar h√°bitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluy√≥ Edgardo Pacheco.

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Coloquio Internacional "Educación superior: Modelos alternativos de aprendizaje y acceso"




 Inicio > Eventos | Publicado el Jueves, 05 de Septiembre del 2013
Coloquio Internacional "Educación superior: Modelos alternativos de aprendizaje y acceso"
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ENTORNOINTELIGENTE.COM / En el marco del 52 aniversario del Sistema CETYS Universidad, así como de su participación en la iniciativa de las Naciones Unidas (UNAI, por sus siglas en inglés) "Impacto Académico", el 19 septiembre se celebrará en el Campus Mexicali el Coloquio Internacional "Educación superior: Modelos alternativos de aprendizaje y acceso". El evento incluirá la participación de importantes personalidades del ambiente educativo, incluyendo al Sr. Ramu Damodaran, representante de la iniciativa a favor de la Educación Superior que impulsa la ONU.

(Foto: http://www2.prnewswire.com.br/imgs/pub/2013−08−21/original/1376.jpg )


El Rector del Sistema CETYS Universidad, Dr. Fernando León García, explicó que el coloquio incluirá paneles de discusión sobre las habilidades de información, el futuro de las tecnologías de información y comunicación, la educación a distancia y los Cursos en Línea Masivos y Abiertos. "El evento busca contribuir a un compromiso que mantenemos con la sociedad y que resulta de gran importancia tanto para la UNAI como para el CETYS: el crear nuevas y diversas oportunidades para que todos los individuos tengan acceso a los conocimientos y las habilidades propias de la educación superior", expresó.

Como ponentes, tambi√©n participar√°n: la Dra. Michele Nealon−Woods, Rectora de The Chicago School of Professional Psychology (TCSPP), universidad con quien el CETYS mantiene un convenio de colaboraci√≥n desde el a√Īo pasado; el Dr. Jes√ļs Lau de la Universidad Veracruzana, un experto reconocido en el √°mbito de las bibliotecas universitarias y la cultura de la informaci√≥n, qui√©n adem√°s funge como C√°tedra Distinguida en el CETYS, y la Mtra. Alison Hicks, reconocida Bibliotecaria de University of Colorado, Boulder.

León García explicó que Impacto Académico integra a más de 500 instituciones de todo el mundo, mismas que se unen alrededor de 10 principios. "En el caso del evento del 19 de septiembre, CETYS lo está centrando en el Principio del uso de nuevas tecnologías para impulsar el acceso a Educación Superior", finalizó.

El evento será en inglés y no tendrá costo con inscripción previa registrándose en la página: www.cetys.mx/coloquio Contacto: (686) 5673816 o al correo electrónico gabriela.rivera@cetys.mx

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